• Psicóloga colegiada M-23899 | hola@miyosuperior.es | +34 640 569 235

Psicoterapia individual

¿En qué consiste?

Te ayudo a resolver:

  • Problemas de ansiedad
  • Estados depresivos
  • Síntomas físicos (previo análisis médico): insomnio, dolores de cabeza recurrentes…
  • Problemas en tus relaciones sociales o de pareja. Dependencia emocional
  • Manejo del estrés
  • Mejora de tu conducta alimentaria y autoimagen
  • Duelos y pérdidas personales
  • Resolución de conflictos

¿Qué se hace en psicoterapia?

Cambiar pensamientos, emociones o conductas que te provocan malestar

Trabajaremos tus síntomas actuales a través de un proceso de tres fases: Evaluación, Tratamiento y Seguimiento.

Buscaremos el origen de tus síntomas. El malestar que experimentas es solo la punta visible del iceberg, pero en la mayoría de los casos está provocado por una serie de creencias y programaciones mentales específicas, que se han quedado grabadas en tu cerebro a lo largo de la experiencia.

Para cambiar una emoción, pensamiento o comportamiento, es necesario indagar en el contenido de esos programas aprendidos: darles luz, saber qué dicen, y cambiarlos a través de distintos métodos y estrategias.

En la última fase, te ayudaré a desarrollar las estrategias que necesitas para asegurar y mantener tus nuevas habilidades aprendidas.

El espacio terapéutico

Tranquilo, confidencial y con total privacidad

Mi forma de trabajar

Trabajaremos desde la colaboración mutua. Ambos investigaremos la función de tus síntomas, encontraremos su origen y plantearemos la solución.

Mi experiencia y práctica profesional se basa en dos pilares  que se integran en un  método propio y personal:

  • La Psicoterapia humanista integrativa: Aporta riqueza de puntos de vista, teorías y métodos terapéuticos. Incluye técnicas procedentes de la Gestalt, el Análisis Transaccional, la terapia Cognitivo- conductual y Terapia Sistémica.
  • Teoría del apego: Conocer nuestros modelos tempranos de relación supone un pilar básico para trabajar con las relaciones que mantenemos en el presente con otras personas.
  • La Neuropsicología:  El conocimiento de la biología cerebral de los síntomas psicológicos contribuye a la elección idónea del método terapéutico empleado, incrementando la eficacia de la psicoterapia.

Reserva online

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