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Los amigos del bienestar psicológico

1536 768 Elena González Morujo

Hay sucesos en nuestras vidas que no podemos cambiar; ocurren y solo podemos aceptarlos y seguir adelante. Lo que sí podemos hacer es utilizar otros recursos para afrontarlos, influir en…

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¿Tienes prejuicios sin querer?

1486 999 Elena González Morujo

Hace años que este vídeo se hizo viral en internet. En él se pedía a un grupo de personas de distinto sexo y edad que hicieran una serie de movimientos «como si…

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Autoboicot: ¿Te alejas de lo que deseas?

538 692 Elena González Morujo

Si te pregunto que qué es lo que más te gustaría conseguir en este momento (ojo, lo que te gustaría, no lo que crees que es posible), ¿qué me responderías?…

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Preocupaciones y rumiaciones mentales: Qué las causa y las mantiene

708 333 Elena González Morujo

En el plano psicológico, el ser humano es el único que puede reflexionar acerca de su propio pensamiento. Es decir, tenemos la capacidad de observar nuestra propia actividad mental y,…

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Cómo lograr objetivos: Empieza por la cima de la montaña

708 350 Elena González Morujo

Cuando queremos lograr algún objetivo es habitual que escuchemos frases del tipo: «Ve poco a poco, no quieras empezar la casa por el tejado...». Pues, bien, hoy te propongo un…

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Propósitos de año nuevo: ¿por qué no los consigo?

535 400 Elena González Morujo

Adelgazar, hacer más deporte, dejar de fumar, tener más tiempo libre, ser feliz… Estos son algunos ejemplos de los propósitos de año nuevo que quizá estés planteándote. Sin embargo, también es…

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