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Mujer con la boca tapada y con una hamburguesa en la mano

La culpa engorda: ¿cómo le afectan los pensamientos a tu metabolismo?

640 360 Elena González Morujo

Ya llega el buen tiempo y, con él, se llenarán los medios de operaciones bikini, dietas y promociones de productos para perder peso. En cierto modo, con toda esta información recibimos…

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Los amigos del bienestar psicológico

1536 768 Elena González Morujo

Hay sucesos en nuestras vidas que no podemos cambiar; ocurren y solo podemos aceptarlos y seguir adelante. Lo que sí podemos hacer es utilizar otros recursos para afrontarlos, influir en…

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¿Tienes prejuicios sin querer?

1486 999 Elena González Morujo

Hace años que este vídeo se hizo viral en internet. En él se pedía a un grupo de personas de distinto sexo y edad que hicieran una serie de movimientos «como si…

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Autoboicot: ¿Te alejas de lo que deseas?

538 692 Elena González Morujo

Si te pregunto que qué es lo que más te gustaría conseguir en este momento (ojo, lo que te gustaría, no lo que crees que es posible), ¿qué me responderías?…

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Preocupaciones y rumiaciones mentales: Qué las causa y las mantiene

708 333 Elena González Morujo

En el plano psicológico, el ser humano es el único que puede reflexionar acerca de su propio pensamiento. Es decir, tenemos la capacidad de observar nuestra propia actividad mental y,…

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Cómo lograr objetivos: Empieza por la cima de la montaña

708 350 Elena González Morujo

Cuando queremos lograr algún objetivo es habitual que escuchemos frases del tipo: «Ve poco a poco, no quieras empezar la casa por el tejado...». Pues, bien, hoy te propongo un…

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