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Mujer con la boca tapada y con una hamburguesa en la mano

La culpa engorda: ¿cómo le afectan los pensamientos a tu metabolismo?

640 360 Elena González Morujo

Ya llega el buen tiempo y, con él, se llenarán los medios de operaciones bikini, dietas y promociones de productos para perder peso. En cierto modo, con toda esta información recibimos…

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Autoboicot: ¿Te alejas de lo que deseas?

538 692 Elena González Morujo

Si te pregunto que qué es lo que más te gustaría conseguir en este momento (ojo, lo que te gustaría, no lo que crees que es posible), ¿qué me responderías?…

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Autoestima: cómo quererte a ti mismo

860 560 Elena González Morujo

Actualmente, es muy habitual que encontremos libros, artículos y charlas que promueven la necesidad de tener una buena autoestima, de querernos a nosotros mismos. Es un tema que aparece casi…

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rigidez mental

Los inconvenientes de la rigidez mental

500 239 Elena González Morujo

El exceso de rigidez mental a la hora de definirte es uno de los motivos que, a veces, pueden causar un gran malestar psicológico. Todos tenemos un componente de la…

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¿Qué tipo de autoestima tienes?

512 315 Elena González Morujo

Siempre nos han dicho que la autoestima es «querernos tal y como somos», «valorarnos en cualquier situación», y grandes afirmaciones por el estilo. Sin embargo, la autoestima va más allá de reconocer nuestras…

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Deja de castigarte «cuidándote a ti mismo»

447 371 Elena González Morujo

En ocasiones, eso a lo que llamas «cuidarte a ti mismo» no es lo que crees. A veces el «me cuido» esconde un «vigilo con lupa todo lo que como»,…

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