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cambio

dos pies parados frente a muchas flechas

Manejar la incertidumbre

935 623 Elena González Morujo

De entre todas las emociones que los seres humanos llevamos mal, la incertidumbre es una de las grandes candidatas al primer puesto. A veces no la puedes ni aguantar; te…

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Autoboicot: ¿Te alejas de lo que deseas?

538 692 Elena González Morujo

Si te pregunto que qué es lo que más te gustaría conseguir en este momento (ojo, lo que te gustaría, no lo que crees que es posible), ¿qué me responderías?…

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Preocupaciones y rumiaciones mentales: Qué las causa y las mantiene

708 333 Elena González Morujo

En el plano psicológico, el ser humano es el único que puede reflexionar acerca de su propio pensamiento. Es decir, tenemos la capacidad de observar nuestra propia actividad mental y,…

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Cómo lograr objetivos: Empieza por la cima de la montaña

708 350 Elena González Morujo

Cuando queremos lograr algún objetivo es habitual que escuchemos frases del tipo: «Ve poco a poco, no quieras empezar la casa por el tejado...». Pues, bien, hoy te propongo un…

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Propósitos de año nuevo: ¿por qué no los consigo?

535 400 Elena González Morujo

Adelgazar, hacer más deporte, dejar de fumar, tener más tiempo libre, ser feliz… Estos son algunos ejemplos de los propósitos de año nuevo que quizá estés planteándote. Sin embargo, también es…

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Lograr un cambio personal: Primero en tu mente, después en tu realidad.

428 428 Elena González Morujo

Conexión entre tu mente y tu realidad Desde la neuropsicología se sabe que por la noche solo podemos soñar con hechos, imágenes y sensaciones que ya hayamos vivido. Todo el…

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