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esquemas mentales

Afrontemos los problemas: la doble vía

2560 1650 Iván Aranda

“Me inundan los problemas…”, “No me dan más que problemas”, “Todo es un problema…”, “…no puedo con mis problemas…”. Seguramente, todos o la mayoría habremos escuchado estas frases u otras parecidas,…

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dos pies parados frente a muchas flechas

Manejar la incertidumbre

935 623 Elena González Morujo

De entre todas las emociones que los seres humanos llevamos mal, la incertidumbre es una de las grandes candidatas al primer puesto. A veces no la puedes ni aguantar; te…

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Mujer avergonzada y replegada en sí misma

La brújula de la vergüenza

780 384 Elena González Morujo

La vergüenza es una emoción de la que se habla poco, quizá por su propia naturaleza y su tendencia a ocultarse y a esconderse. Sin embargo, es una sensación muy…

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¿Tienes prejuicios sin querer?

1486 999 Elena González Morujo

Hace años que este vídeo se hizo viral en internet. En él se pedía a un grupo de personas de distinto sexo y edad que hicieran una serie de movimientos «como si…

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Autoboicot: ¿Te alejas de lo que deseas?

538 692 Elena González Morujo

Si te pregunto que qué es lo que más te gustaría conseguir en este momento (ojo, lo que te gustaría, no lo que crees que es posible), ¿qué me responderías?…

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Preocupaciones y rumiaciones mentales: Qué las causa y las mantiene

708 333 Elena González Morujo

En el plano psicológico, el ser humano es el único que puede reflexionar acerca de su propio pensamiento. Es decir, tenemos la capacidad de observar nuestra propia actividad mental y,…

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