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autocuidado

Los cambios psicológicos en el embarazo

1707 2560 Patricia De Lucas Pérez

Cuando estaba embarazada y hacía mis revisiones ginecológicas y con la matrona me di cuenta de que todos los profesionales me hablaban de aspectos físicos: “Es importante cuidar la alimentación”,…

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Manos de padre y madre sosteniendo los pies de bebés

¿Qué es la psicología perinatal y cómo puede ayudarte?

640 427 Patricia De Lucas Pérez

Convertirse en madre supone una transformación y una revolución a todos los niveles: Durante el embarazo cambia tu cuerpo, el tiempo que puedes dedicarte a ti misma y a los…

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Mano apoyada en la ventana mientras observa llover

Me siento mal, pero no sé por qué

2000 1333 Elena González Morujo

Hacia 1960, Betty Friedan, en su libro La mística de la feminidad, aludía a la expresión «malestar que no tiene nombre» para describir los sentimientos de vacío vital y frustración…

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Cita de Woody Allen

La necesidad de aprobación

618 368 Elena González Morujo

Te cuesta decir claramente que no. Eres muy sensible a las críticas; te afectan más de lo que te gustaría. Te adaptas casi siempre a las propuestas de los demás,…

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Mujer con la boca tapada y con una hamburguesa en la mano

La culpa engorda: ¿cómo le afectan los pensamientos a tu metabolismo?

640 360 Elena González Morujo

Ya llega el buen tiempo y, con él, se llenarán los medios de operaciones bikini, dietas y promociones de productos para perder peso. En cierto modo, con toda esta información recibimos…

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Lograr un cambio personal: Primero en tu mente, después en tu realidad.

428 428 Elena González Morujo

Conexión entre tu mente y tu realidad Desde la neuropsicología se sabe que por la noche solo podemos soñar con hechos, imágenes y sensaciones que ya hayamos vivido. Todo el…

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