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bienestar psicológico

Mujer avergonzada y replegada en sí misma

La brújula de la vergüenza

780 384 Elena González Morujo

La vergüenza es una emoción de la que se habla poco, quizá por su propia naturaleza y su tendencia a ocultarse y a esconderse. Sin embargo, es una sensación muy…

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Mujer con la boca tapada y con una hamburguesa en la mano

La culpa engorda: ¿cómo le afectan los pensamientos a tu metabolismo?

640 360 Elena González Morujo

Ya llega el buen tiempo y, con él, se llenarán los medios de operaciones bikini, dietas y promociones de productos para perder peso. En cierto modo, con toda esta información recibimos…

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Los amigos del bienestar psicológico

1536 768 Elena González Morujo

Hay sucesos en nuestras vidas que no podemos cambiar; ocurren y solo podemos aceptarlos y seguir adelante. Lo que sí podemos hacer es utilizar otros recursos para afrontarlos, influir en…

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Autoboicot: ¿Te alejas de lo que deseas?

538 692 Elena González Morujo

Si te pregunto que qué es lo que más te gustaría conseguir en este momento (ojo, lo que te gustaría, no lo que crees que es posible), ¿qué me responderías?…

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Lograr un cambio personal: Primero en tu mente, después en tu realidad.

428 428 Elena González Morujo

Conexión entre tu mente y tu realidad Desde la neuropsicología se sabe que por la noche solo podemos soñar con hechos, imágenes y sensaciones que ya hayamos vivido. Todo el…

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Autoestima: cómo quererte a ti mismo

860 560 Elena González Morujo

Actualmente, es muy habitual que encontremos libros, artículos y charlas que promueven la necesidad de tener una buena autoestima, de querernos a nosotros mismos. Es un tema que aparece casi…

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